Apprendre à faire son Ikigaï

#sensautravail : et toi, tu connais l'ikigaï ?

ikigai toulon

L’ikigaï  est un modèle qui vient du Japon. L’objectif de ce modèle est de (re)trouver du sens dans son travail et plus largement dans notre vie. 

Maintenant, tout le monde le sait : plus on fait quelque chose qui nous plait, plus on est heureux et efficace. Bref tout le monde est gagnant, soi en premier !


Littéralement :

“iki” signifie “vie”

“gaï” veut dire “qui vaut la peine”.

DÉCOUVRIR LE MODÈLE

Le modèle repose sur 4 dimensions :

  • ce que j’aime faire
  • ce dans quoi je suis doué
  • ce dont le monde a besoin
  • ce pour quoi je peux être payé

Vous pouvez voir sur le schéma les connexions entre 2 cercles qui permettent de trouver :

  • Notre passion
  • Notre mission
  • Notre profession
  • Notre vocation

C’est au croisement de ces 4 dimensions que vous allez pouvoir trouver votre « ikigaï« . 

IKIGAI TOULON

PASSER DE LA THÉORIE À LA PRATIQUE !

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Pourquoi faire son ikigaï ? 
Avoir envie de se lever le matin, c’est déjà pas mal ! Plus globalement, je dirais avoir une vie épanouie et plus équilibrée. 
 
Comment faire son ikigaï ? 

Il y a plusieurs façons de poser son Ikigaï, voici celle que je vous propose : 

  • Prenez une feuille et faites le modèle Ikigaï plus haut. 
  • Commencez par ce que vous aimez faire et ce pourquoi vous êtes doué. 
  • Puis, complétez les 2 autres cercles. 
  • Essayez de formaliser les connexions entre les cercles en une phrase. 
  • À partir de ces phrases, trouvez votre Ikigaï.

Faire son ikigaï seul peut paraitre compliqué. Cela nécessite de : 

  • Connaitre ses forces
  • Avoir une connaissance du marché
  • Avoir conscience de ce que l’on veut

Cela nécessite donc un temps d’introspection et de réflexion.

Petite astuce : si cela est plus simple pour vous, remplacez les éléments notés par des images ou des dessins ! 

Personnellement, c’est comme ça que j’avais fais le mien. Je lui ai même donné un « slogan, un titre. 

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ET APRÈS ?

UNE FOIS TON IKIGAÎ EN POCHE, RIEN DE PLUS SIMPLE. IL NE TE RESTE PLUS QU’À TE METTRE EN ACTION POUR QUE CELA DEVIENNE UNE RÉALITÉ POUR TOI.

Et toi, tu connais ?

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